octubre 15, 2022
Si siempre haces las mismas rutinas de entrenamiento, será difícil que tu cuerpo se sienta fresco.
Necesitas enfrentarlo a lo novedoso para que siga adaptándose.
Si eres constante con entrenamientos que varían, te vas a sorprender lo que puedes lograr.
En vez de solo correr, combínalo con sentadillas.
Si solo haces abdominales agrega levantar pesos.
Se constante con tu entrenamiento, pero que tus entrenamientos no sean rutinarios, ni con los mismas repeticiones, ni los mismos ejercicios.
Rompe el patrón.
Será más entretenido e interesante.
-Pável Sáenz
PD: Todos los meses cupos nuevos para entrenar con nosotros.
