Tips / ideas para no estresarte siendo coach

octubre 20, 2022

En los últimos meses he tenido la oportunidad de conversar con muchos coaches y dueños de gimnasios.

Y las conversaciones han sido muy interesantes.

Uno de los temas que he escuchado con frecuencia ha sido sentirse sobrepasados, agobiados y estresados.

En algún momento también me pasó a mí.

Lo importante es entender que pueden haber épocas del año en donde la marea por decirlo así sube, pero lo más importante es saber que en gran medida tu puedes controlar la intensidad de tu trabajo.

Algunas ideas…

1. Busca ordenar tus tiempos en bloques.
2. Esos bloques de tiempo dedícalos a tareas específicas (planificar, clases, difusión, etc).
3. No dejes de entrenar, tu sabes lo importante que es.
4. Descansa lo suficiente. Una mente y cuerpo descansados pueden ser exigidos cuando sea.

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-Pável Sáenz