septiembre 24, 2022
Una idea común en los principiantes en CrossFit es…
Que levantar más pesos lo es todo.
He visto como cientos de practicantes de CrossFit se obsesionan con tratar de levantar más de lo que pueden, cargar la semana de entrenamiento agregando trabajos de pesas y después viendo como su rendimiento en CrossFit baja.
Lo que hay que entender que primero hay que tener un buen control corporal antes de controlar objetos externos.
Si mejoras en tu control corporal, más rápido vas a mejorar en las pesas. Esa es la base.
Si te gustaría mejorar en como mueves tu cuerpo, eso lo desarrollamos con materia específica del CrossFit Gymnastics. Puedes inscribirte al próximo ciclo que comienza en unos días.
http://www.crossfitsantiago.com/gimnasia/
-Pável Sáenz
