septiembre 26, 2022
Recuerdo cuando empecé mis primeras rutinas cuando era adolecente.
Pensaba que iba a poder levantar todos los pesos y que podría entrenar por horas. Pero me llevé varias sorpresas porque no sabía hacer bien los ejercicios cansaba las mismas zonas musculares y no alcanzaba a hacer mucho. Pero lo que si me enseñó era a seguir adelante.
Y eso me llevó a querer aprender más cosas.
Como coach esa actitud me sigue sirviendo, tener la mentalidad de aprendiz me permite seguir descubriendo cosas y cuando algo no resulta busco otras maneras. Muchas personas pierden esa frescura de aprender cosas nuevas porque tal vez nunca se enfrentaron a eso cuando eran adolecentes. Esas cosas se van forjando en uno sobre todo a esa edad.
Como recordatorio la clase de CrossFit Teens se reactiva el Martes 04 de Octubre a las 19:00hrs.
Si te gustaría que tu adolecente aprenda y desarrolle su capacidad física como corresponde ve toda la info aquí:
http://www.crossfitsantiago.com/crossfit-kids-cfs/
Les hablaremos no solo de hábitos saludables, también de alimentación y tendrán pares que los harán mejorar y sociabilizar.
Era una idea que quería compartir contigo hoy. Ojalá tus entrenamientos estén yendo de lujo.
-Pável Sáenz
