septiembre 9, 2022
La clave para lograr un movimiento difícil es tener una estructura y plan que te permita no solo cumplir con el proceso pero también ir viendo tus avances.
Si esas dos cosas están bien diseñadas, es una progresión efectiva y vas a querer seguir porque irás descubriendo que puedes hacer mucho más de lo que crees.
Esa es la estructura que tiene la planificación de 12 semanas del Strict Handstand Push-Up.
-Pável Sáenz
