septiembre 30, 2022
Cuando llegas a nivel avanzado en CrossFit ya dominas todos los movimientos. Los entrenamientos los puedes hacer en su mayoría tal cual están planificados. Ya llevas varios años entrenando así sabes muy bien tus limitaciones y fortalezas.
Cuando yo llegué a nivel avanzado en CrossFit entendí de verdad la importancia de la técnica. Esto debe haber sido como en el año 2012, donde para poder mantenerme con los más jóvenes debía ser muy eficiente y económico por la diferencia de edad.
Cuando uno supera los 45 años esto se hace aún más importante, porque al dominar los movimientos técnicamente te cansas lo justo y necesario en el WOD.
Uno puede llegar a progresar enormemente con tu capacidad física después de los 45 años y es por eso que hemos abierto una clase especializada para todos los que superan ésa edad.
Si tienes más de 45 años y quieres entrenar con gente de tu generación (o sabes de alguien que quiera), visitar el siguiente link para toda la información:
http://www.crossfitsantiago.com/45-2/
Y si no tienes más de 45 años, la enseñanza de hoy es igual de valiosa. Mejora tu técnica y andarás mejor en tus tiempos.
El que es más técnico, es más eficiente.
-Pável Sáenz
