agosto 29, 2022
Leí el ¿Qué Es Fitness? de Greg Glassman en internet por allá por el 2005.
Desde ése momento quise incorporar sus conceptos centrales en mi entrenamiento y en mi vida. Ése camino me llevó a fundar CrossFit Santiago el 2006.
Hemos puesto en práctica la teoría de entrenamiento con todo nuestro alumnado por más de 16 años. Hemos vistos resultados extraordinarios. Vienes a entrenar, y tu cuerpo cambia. Una tras otra persona.
Una de las bases del texto es entender el equilibrio de destrezas.
Quieres tener muchas habilidades, en distintos tipos de esfuerzos y tiempos, la rutina es el enemigo. Ejecuta bien las técnicas y después aumenta la intensidad. Todos pueden.
-Pável Sáenz
PD: Último llamado para el Ciclo de Fuerza de 8 Semanas.
