agosto 16, 2022
Seguro has entrenado con la plancha antes, pero tal vez nunca con elástico para fortalecer el jalón de tu hombro.
Ve la ejecución aquí:
Cuando uno tiene estabilidad en el abdomen y fuerza de jalón va a ser evidente de tu capacidad en los entrenamientos. Es un ejercicio accesorio simple que ataca distintas funciones corporales a la vez. Incluso puede ser re-habilitante de malestares articulares.
Vale completamente la pena practicarlo.
-Pável Sáenz
