julio 26, 2022
Hemos agregado un pack de 3 ejercicios demo en nuestro Canal de Youtube. Son ejercicios fundamentales en CrossFit.
Y lo mejor de todo, es que cada uno desarrolla una destreza específica y en combinación elevan tu capacidad física general en el momento.
1. Ring Row: para desarrollo de fuerza de hombros.
2. Single Unders: el ejercicio rey para capacidad cardiovascular.
3. Wall Ball Shots: ¿quieres resistencia y fuerza combinada?
Recuerda enfocarte en buena técnica antes que peso y repeticiones.
-Pável Sáenz
