julio 9, 2022
Hace más de 20 años que empecé a incorporar activamente en mi entrenamiento de artes marciales los Push Ups.
En cualquier actividad atlética, o incluso en imprevistos como caerte de frente al suelo, tener la fuerza y reacción que te da el push up es invalorable. Es una habilidad que puede hacer la diferencia entre solo limpiarte la ropa por la caída o tener que ir el dentista.
Suena duro, pero ha pasado.
Tener brazos, zona media y postura fuerte te dará increíble fortaleza mental.
Por eso tanto en CrossFit, como en las artes marciales mixtas es un ejercicio pilar.
De eso se trata PushUp Rx.
Sorprende a tus amigos y familia con los cambios que ocurrirán también dentro de ti.
-Pável Sáenz
