julio 31, 2022
Suena obvio pero cuando ya puedes hacer un pull-up el siguiente paso es poder hacer varios a la vez.
Pero todos los entrenamientos del ciclo de Gimnasia no siguen ésa misma lógica.
La idea es que también todos los otros ejercicios que ejecutas fortalezcan tu ejecución de uno o más pull-ups.
(También, toes to bars, muscle-ups, etc.)
Y esto es algo que poco crossfitters entienden de verdad.
Por supuesto que ejecutar el ejercicio que quieres mejorar y practicarlo es la mejor forma de ir progresándolo.
Por eso se incluyen en los WODs tan a menudo.
Es por eso que el desarrollo del pull-up, técnica, coordinación y fuerza lo estaremos cubriendo tanto en el ciclo de Gimnasia de Agosto para que cuando termines las 8 semanas hayas subido tanto tu nivel que ni te lo imaginabas.
Si quieres mejorarlo, las inscripciones son hasta mañana.
Después será tarde.
Aquí el link:
http://www.crossfitsantiago.com/gimnasia/
-Pável Sáenz
