Tremendamente Simple: Fortalecimiento de Hombros

junio 28, 2022

Éste ejercicio es realmente simple. Tomas dos mancuernas a los costados de tu cuerpo y las elevas lateralmente hasta altura de hombros.

1. Tienes que hacerlo de manera controlada.
2. El peso debe ser moderado, no tiene que ser difícil en término de repeticiones.

Ve su ejecución aquí:

-Pável Sáenz