mayo 1, 2022
Hacer la misma rutina cada día, solo te hará bueno en ésa rutina.
En CrossFit no buscamos eso.
Una de las razones por las que no entrenamos de esa forma, es porque hace muy limitado lo que tu cuerpo puede hacer.
Tener mucha capacidad en distintas modalidades es crucial. Es crucial para tu rendimiento. Es crucial para tu salud. Y eso no se puede lograr con rutinas repetitivas.
Al entrenar sin rutinas, aprendes más cosas y no es monótono.
Entrena sin rutina, el que más se benéfica eres tu.
-Pável Sáenz
