mayo 6, 2022
Si ya entrenas con regularidad, y saltas la cuerda, te recomendaría afinar tu respiración.
No solo se trata de oxigenarte.
Se trata de darle ritmo a tu respiración (no solo al saltar), al levantar pesos, al concentrarte, al saltar más saltos consecutivos.
Nuestra respiración lidera muchos de los movimientos que hacemos…y cuando se trata de saltar la cuerda van de la mano.
Así que si quieres saltar mejor la cuerda…respira bien.
-Pável Sáenz
