mayo 15, 2022
Cuando empecé a entrenar CrossFit por allá por el 2005, me faltaba tanta capacidad física que cuando leí los primeros artículos de cómo saltar la cuerda de Buddy Lee quedé sorprendido.
Principalmente por su método de drills que hacían que mi salto mejorará después de cada sesión.
No solo me dio herramientas para mejorar mis saltos de cuerda, también me brindó un esquema de enseñanza que sigo utilizando hasta el día de hoy por su efectividad.
Y esas mismas ideas las hemos perfeccionado con nuestro equipo de entrenadores a los largo de los años. Gente que nunca ha tomado una cuerda, puede empezar a saltar fluidamente en su primera sesión.
Algunos sacan hasta dobles, sin exagerar.
Muchos lo han logrado, como yo lo hice. Solo con ser perseverante. No tengo un talento especial, pero si tengo perseverancia.
Repito y repito, practicando, anotando cosas, registrando resultados, probando alternativas, anotando, registrando y volviendo a probar.
Sin gran talento, pero con mucho trabajo. Hoy día ni siquiera tengo que pensar en los saltos de cuerda. Y muchos dentro de nuestro alumnado también.
Hay que ser paciente.
Y muchas personas no lo son.
Ojalá estas ideas te sirvan.
Si te interesa mejorar o aprender a saltar la cuerda ésta clínica es para ti.
http://www.crossfitsantiago.com/clinica-de-salto-de-cuerda/
-Pável Sáenz
