mayo 16, 2022
Gal Saad el renombrado psicólogo y científico, en su más reciente con Joe Rogan recomienda tres cosas para bajar de peso:
Siguiendo ése lineamiento, volvió a un peso que no tenía desde el año 1988.
Fíjate que sin dietas complicadas.
Sin un sistema de entrenamiento complejo.
Sin esperar que el proceso sea inmediato.
Con paciencia.
Sin paciencia, ni la dieta más efectiva, ni los ejercicios más potentes van a sobreponerse a una tremenda hazaña como esa.
No digo que comer bien, entrenar con regularidad no aporte, por supuesto que si.
Pero la paciencia de pasar por el proceso es lo que te lleva a la meta.
Lo que me lleva al mensaje central de hoy.
A todos nuestros alumnos queremos que pasen por nuestras mediciones corporales sobretodo los primeros 30 días. Con un test físico al entrar y 12 semanas después comparar. Con entrenamientos de 3-5 veces por semana. Y una práctica guía de alimentación.
Todo está incluido en la membresía.
Éste sistema hace que tengas paciencia con el proceso.
Lo ha hecho con muchos.
Y seguro lo puede hacer contigo.
Pero eres tu, el responsable de dar el primer paso.
Si quieres empezar tu cambio ve al link:
http://www.crossfitsantiago.com/quiero-una-evaluacion-fisica-gratis/
-Pável Sáenz
