abril 24, 2022
Los que practicamos CrossFit no confundimos la intensidad con la cantidad de entrenamientos.
Entrenar varias veces en el día no significa que sea intenso.
Intensidad tiene que ver con la fuerza y la velocidad del trabajo realizado. Y entrenar varias veces en el día puede que solo te esté aporreando.
-Pável Sáenz
