abril 6, 2022
Muchas personas creen que no pueden mejorar entrenando CrossFit solo 2-3 días por semana.
Y creen que tienen que entrenar más dentro o fuera del gimnasio para mejorar.
De eso es de lo que se trata el video de hoy.
Hay algunas cosas que hay que considerar. Pero en el video de hoy me enfoqué en el caso que tengas poco tiempo y quieras maximizar tu entrenamiento efectivamente.
Tenemos muchos alumnos en CrossFit Santiago que entrenan solo 2-3 días por semana. Y son máquinas. Tienen montón de capacidad. Ven grandes progresos con sus habilidades en clase.
A medida que han pasado los años he visto como estas personas tienen ciertas cualidades. En éste video hablo de eso, y espero que la recomendación que hago te sirva para mejorar en CrossFit.
-Pável Sáenz
