marzo 16, 2022
Cuando mejoras en una destreza las otras también lo hacen.
Si puedes levantar más en peso muerto, vas a correr mejor. Tienes que entrenar ambos.
Es tentador solo dedicarse a una cosa y especializarse en eso, pero no mejora tu capacidad física completa.
En CrossFit…
Queremos que tengas resistencia, fuerza y habilidad.
Tu capacidad física se vuelve tremenda cuando combinas las destrezas, y coordinadamente las entrenas, con un plan equilibrado y no rutinario.
Dedicarse a solo una destreza no te llevará a tu mejor capacidad física posible. Entrénalas todas y no tendrás límites.
-Pável Sáenz
