febrero 8, 2022
He estado leyendo el libro HWPO recientemente lanzado por Matt Fraser. En el, comparte varias experiencias, tips y recomendaciones. Él las seguía a cabalidad, yo las implemento con mi propio entrenamiento y la de mis alumnos también.
Ésta técnica particular mejora tu ejecución y confianza en movimientos específicos en CrossFit. Y creo que si la implementas verás una mejora más rápida en tu capacidad física.
Espero que después de ver el video, te quede más claro y aporte mucho a tu progreso.
-Pável Sáenz
