enero 21, 2022
Por supuesto que vas a sentir cansancio.
La pregunta es ¿cuánto te demoras en recuperarte?
Si te tomas una semana para descansar entre sesión y sesión, para descomprimirte y volver a tener energía va a ser difícil que puedas mejorar tu capacidad física.
Si vas a comer bien un día a la semana, es poco probable que veas grandes cambios en tu cuerpo.
Si necesitas el momento perfecto en tu agenda para empezar a entrenar, lo más probable es que lo dilates más y más.
Si necesitas más disciplina y constancia, éste plan de Push Ups que puedes seguir en casa puede ser la respuesta.
-Pável Sáenz
