enero 6, 2022
Me encanta ésta sentadilla. Es increíble. El muro cambia todo. Postura y concentración. Y aún así siendo la misma sentadilla pero ahora con un muro en frente.
Ve el Wall Squat aquí:
Mi parte favorita es que es terapéutico, aumenta tu rendimiento (porque tu squat mejora en el momento) y si eso ocurre, los fronts y overhead squats se sienten más cómodos. Tanto los atletas avanzados como principiantes se ven beneficiados.
Para estar más fuerte, más sano y lleno de confianza, usa el Wall Squat, es indispensable.
-Pável Sáenz
