enero 13, 2022
Tal vez no le das la importancia que tienen los entrenamientos intensos. Es sabido que los entrenamientos cortos, con movimientos funcionales son los más efectivos para desarrollar capacidad física. Es por eso que los practicantes de CrossFit que compiten, se les consideran tener una excepcional capacidad. Lo bueno es que todos podemos beneficiarnos de esto, sin tener que competir.
Las pruebas que contienen pesas, ejercicios de control corporal junto con esfuerzos cardiovasculares son los entrenamientos más poderosos para tu sistema.
Pero no son fáciles, eso sí que no.
Todos sabemos que si es algo valioso, va a costar.
Y Michel lo sabe muy bien:
-Pável Sáenz
