Ejercicio de Fortalecimiento y Resistencia Muscular

diciembre 23, 2021

Tienes que experimentar éste ejercicio. Das un paso sobre una superficie y después con la otra pierna.

Un potente movimiento que:

1. Fortalece tus piernas de manera independiente.
2. Te da resistencia muscular.
3. Se transfiere a subir escaleras y caminar en ascensos.
4. Fácil de ejecutar.

Lo puedes realizar casi en cualquier lado. Es tan potente que no requiere de un cajón para hacerlo. Después de un par de repeticiones entenderás a lo que me refiero.

Velo aquí:

-Pável Sáenz