diciembre 28, 2021
Estos son los Dive Bombers. Te pones en posición inicial de pike, desciendes tu nariz, después pecho y abdomen hasta llegar a posición de cobra.
Movimiento que se entrena en artes marciales. Fortalece y moviliza tus hombros. Los puedes hacer donde sea. Mientras más cerca del suelo llegues más avanzado es.
Es simplemente poderoso. Y trabaja todo el tren superior en el momento.
Velo aquí:
-Pável Sáenz
