diciembre 7, 2021
Acabo de subir hace unas horas un nuevo ejercicio demo.
Puedes ejecutarlo con un par de kettlebells, dumbbells o bidones de agua. Emula la postura fuerte de gorila mientras remas las pesas hacia ti. No es un ejercicio que quieras hacer a full velocidad, lento y controlado es mejor. Sentirás como tu postura se va fortaleciendo y como trabajan tus hombros incluso con pesos moderados.
-Pável Sáenz
