diciembre 14, 2021
Tienes que hacerlo para sentirlo. Ubicas la barra con discos sobre tus codos flexionados. Puedes ser un peso ligero o moderado.
Y realizas una sentadilla.
El squat tiene los mismos requerimientos técnicos que los otros, pero al ubicar la barra ahí es un squat poco común. También puedes sacarla desde un atril.
Fortalece un montón tu postura en una posición donde el peso se aleja de tu cuerpo. Es un ejercicio poderoso y que también pone a prueba tu fortaleza mental.
Ve cómo se ejecuta ahora:
-Pável Sáenz
