noviembre 26, 2021
Muévete a menudo, todos los días y cuando entrenes hazlo con intensidad, eso puede causar una reacción en cadena que te hará sentirte increíble, tener confianza en tus habilidades, y tener un cuerpo atlético. Si lo haces por un buen tiempo, casi te puedo garantizar que va a pasar.
¿Cómo puedo estar tan seguro?
Porque lo he hecho los últimos 20 años.
Solo en los últimos años he entrenado más de 200 días al año, he hecho cientos de repeticiones de distintos ejercicios, y no solo entreno casi todos los días, le he dedicado cientos de horas al mes a entrenar alumnos, a preparar competidores, a capacitar a otros entrenadores, y asesorar docenas de dueños de gimnasios, y así.
Entrenar, entrenar y entrenar.
Cada minuto de cada día de mi día.
Esto incluye también caminar, hacer los quehaceres del hogar y hasta estirar mientras veo algo en la televisión.
Todos los resultados son gracias al gran esfuerzo.
Esos esfuerzos encienden más progreso.
¿El resultado?
Una reacción en cadena que fortalece tu capacidad física.
Es un fenómeno real no solo en mí sino en los que conforman la comunidad CrossFit Santiago.
-Pável Sáenz
