octubre 26, 2021
Éste ejercicio quema. Casi no hay movimiento. Solo llevas el peso hacia ti. Funciona con una barra, con una mancuerna o cualquier objeto que pese.
No me tienes que creer a mi…muchos de los grandes atletas lo incluyen en sus entrenamientos porque trabaja muchos grupos musculares funcionalmente.
Te encantará.
-Pável Sáenz
