octubre 8, 2021
A medida que vas avanzando en el control de los ejercicios en CrossFit, te iremos acercando a movimiento más complejos.
Si quieres aprender un movimiento complejo como el Snatch, quieres aprenderlo con un buen coach con experiencia en levantamientos, o con una buena progresión paso a paso.
Una buena progresión se ve así:
Al entender la progresión tu mente y cuerpo ejecuta con más eficiencia. Y si trabajas con un coach experimentado irás viendo que además que la técnica se va puliendo, los kilos se van sintiendo más cómodos.
En CrossFit tenemos infinidad de movimientos y todos se conectan unos con otros. Lo bueno es que todos podemos ejecutarlos bien, al aprenderlos como corresponden.
-Pável Sáenz
