octubre 11, 2021
Entrenamientos cortos, hechos a menudo son mucho más efectivos que pocos entrenamientos largos espaciados.
Un entrenamiento con altísimo volumen de repeticiones, con movimientos rutinarios, no solo toman mucho tiempo, son más desgastantes y no desarrollan tanta capacidad.
Lo mejor es entrenar corto e intenso a menudo, con entrenamientos variados y bien planificados. Así verás resultados más rápido en tu capacidad física general.
Los entrenamientos eternos no se disfrutan tanto tampoco.
Entrena intenso, a menudo y con buena técnica.
-Pável Sáenz
