octubre 13, 2021
Hace diez años, nadie hablaba mucho sobre como tu capacidad física general influye en tu futuro y en tu vejez.
Hoy día, sabemos que tu capacidad física depende de qué tipo de ejercicios haces también.
Esos ejercicios son los funcionales.
Cuando entrenas con ejercicios funcionales lo que viene para ti será mucho más prometedor, porque esos mismos movimientos los tendrás que hacer en la vida cotidiana si quieres mantener tu independencia y no tener que depender que otras personas te ayuden hasta a caminar.
Nat lo explica muy bien en éste video:
¿Qué tal si desde hoy empezaras a cambiar tu horizonte?
-Pável Sáenz
