agosto 29, 2021
El músculo es denso y raro como el oro.
Aumentar masa muscular puede parecer un proceso lento, porque como el oro, un poco de músculo pesa mucho…
Puede que a medida que tu fuerza aumenta sientas que tu peso sube aunque no se note mucho visualmente, pero de igual forma estás aumentando tu masa muscular.
Mira la comparación de peso entre músculo y grasa:
La grasa es mucho menos densa que el músculo, y ocupa mucho más espacio, así que aunque sea poca grasa se nota mucho en el cuerpo.
Es por eso que solo podemos mantener la musculatura (y aumentarla) con entrenamientos bien pensados, con ciertos ejercicios que son claves.
Con progresiones individuales para cada participante…
Con un coach experto que sabe cómo guiarte en cada paso…
Y es lo que hacemos en las clases Semi-Personalizadas de CrossFit Santiago…
Entrenamientos que son oro para tu cuerpo y mente.
Aún nos quedan algunos cupos, solicita el tuyo aquí.
La vida se mueve rápida, no te quedes abajo.
-Pável Sáenz
