Deja De Cometer Estos 10 Errores Al Entrenar

agosto 4, 2021

Directo al grano.

Aquí una lista de cosas que si las haces regularmente, no verás grandes avances ni en tu rendimiento ni en salud, y tu progreso será muy lento.

1. Evitar hacer movimientos funcionales.
2. No variar tus movimientos.
3. No variar tus entrenamientos ni tus esfuerzos.
4. No practicar nuevas destrezas.
5. Hacer solo altas repeticiones en las pesas.
6. Hacer solo altas repeticiones en movimientos de peso corporal.
7. Poner nada de atención a tu técnica y sólo ir rápido.
8. Hacer movimientos que están “de moda”.
9. Entrenar sin una planificación.
10. Pensar que el entrenamiento solo beneficia tu cuerpo.

Hay muchos más, pero éste es un buen comienzo porque muchas personas no lo saben.

Cuando entrenas bien, ni siquiera necesitas de un gimnasio, igual puedes progresar ahorrándote tiempo.

¿Te gustaría saber cómo?

Para eso estamos aquí.

Con nuestros Programas de Entrenamiento Online, puedes lograrlo, con equipamiento mínimo, entrenando 3-4 veces por semana.

Si no quieres cometer los errores de arriba y transformar tu cuerpo y mente con el entrenamiento, cualquiera de esos entrenamientos lo hará.

Como siempre, si tienes preguntas solo escríbeme.

Cuídate,

-Pável Sáenz