agosto 12, 2021
Quedan 9 días para inscribirse en el Desafío Burpee 2021.
¿Por qué hay que entrenar los burpees? Porque aumentan tu capacidad.
¿De qué manera práctica puedo utilizar el burpee? Para no caer de cara en el suelo por ejemplo.
Incluso los mejores peleadores de MMA del mundo lo entrenan para impedir que los lleven al suelo.
En los entrenamientos de CrossFit Santiago los integramos varias veces en el mes. Porque te vuelven más ágil, aumentan tu capacidad aeróbica y fortalecen tu cuerpo completo.
En resumen, tiene todos los componentes que buscamos en un movimiento, que te exija, que se transfiera a tu vida fuera del gym y que te haga sentir orgullo por lo que puedes hacer.
Hay que hacerlos para saber lo que se sienten.
-Pável Sáenz
