Video: Cómo Hacer 100 Burpees Más Difíciles (No, No Fue Con Chaleco)

julio 15, 2021

El burpee es uno de los ejercicios más simples, dolorosos y reconocidos en el mundo. Y hace unos días con Gianni y Franco (ambos coaches y competidores) lo llevamos al siguiente nivel.

Así fue el entrenamiento:

1. Lanzas el cronómetro, y en el menor tiempo posible realizas 100 burpees pero hay letra chica…en el salto del burpee debes tocar un blanco a 25 centímetros de tu alcance.

Ése pequeño detalle, lo intensifica por completo.

Personalmente, el burpee no se me hace difícil, así que puede que te pase lo mismo. Pero aguantar las repeticiones ahí es donde está el desafío.

Si quieres hacerlo, solo ponle 7 minutos de tiempo límite y ve si puedes llegar a 100. Franco y yo llegamos justo, Gianni sacó 85 reps ¡varias más que la última vez que lo hizo!

Es un entrenamiento duro pero te lo recomiendo totalmente. La versión que hagas será demandante.

Ve el video en tiempo real aquí:

-Pável Sáenz