junio 3, 2021
“Lo hago siempre, y lo he hecho de distintas maneras pero lo que busco es que sea intenso en cada oportunidad.” – Rich Froning
Murph es un WOD Benchmark en CrossFit lo que significa que se hace honor a algún héroe, tiene un sentido profundo de reflexión y además nos sirve además de medición de nuestro progreso.
Consiste en alto volumen de repeticiones, desarrollando nuestra capacidad en gimnasia, resistencia pero por sobretodo nuestro fortaleza mental.
Estos son mis tips específicos para ésta monumental prueba:
-Pável Sáenz
