junio 9, 2021
Conversando con un amigo, hablábamos de cómo uno ve en la televisión la imagen creada de las personas sobre 30 años. Una imagen poco motivante.
Es como si los anuncios buscaran mantener a las personas confundidas y sentadas en el sillón pegadas.
Cumplir años no significa que debamos estancarnos.
Hay que moverse, comer bien y dormir lo suficiente.
No es algo complicado como lo hacen parecer.
Cuando uno va cumpliendo años, hay que tener más constancia con el entrenamiento, y no requiere que sea mucho volumen.
Hay que buscar la simpleza y la efectividad, y no lo que se dice que está de moda.
Ayer en el entrenamiento hubo mantener la plancha + abdominales en V.
5 rondas de cada uno.
Nada sofisticado pero los resultados hablan por sí solos.
Es hora de dejar de perder el tiempo y empezar a esforzarse.
Si necesitas ayuda con tu entrenamiento y quieres desafiarte a ir al siguiente nivel únete nuestro Online Training.
-Pável Sáenz
