mayo 21, 2021
Desde hace tres años que vengo mejorando mi respiración para calmar mi mente y poder resistir más en los entrenamientos.
Nuestra capacidad de respirar es una potente herramienta que todos tenemos.
El problema está en que no todos sabemos utilizarla a nuestro favor.
Los ejercicios que se enseñarán en el Workshop: Control de Respiración para Performance no son nada nuevos. Han existido con nosotros desde que existimos. Pero la mayoría de los atletas y coaches no sabían que existían.
Con éste Workshop te volverás a descubrir. Y cuando lo hagas, correr, remar, las sentadillas, los entrenamientos metabólicos verán una mejora.
Tendrás más resistencia, una mente calmada y más velocidad. Te relajarás y podrás hacer más repeticiones. Todos tus movimientos se verán impactados.
Y si compites en CrossFit, irán subiendo en el ranking.
Puedes entrenar todo lo que quieras, comprar los mejores suplementos, y hasta andar con un tanque de oxígeno, pero nada de eso te resuelve no saber respirar.
De eso se trata el Workshop: Control de Respiración para Performance.
Tu respiración te aliviará.
-Pável Sáenz
