mayo 5, 2021
Una de las cosas que más me gusta hacer cuando estoy en un entrenamiento de máximo esfuerzo es controlar mi respiración.
Lo he podido aplicar en entrenamientos intensos pero también en ambientes tranquilos y controlados, eso disminuye el estrés hasta el suelo.
¿Por qué lo hago?
Porque controlar mi respiración cuando las situaciones se ponen difíciles es crítico.
Y saber que tengo una herramienta que me ayude dentro de mí es realmente importante.
Y no sólo físicamente.
¿Te gustaría aprender más de éste tipo de entrenamiento?
Es muy valioso entenderlo, así vas a tener una ventaja cuando la necesites.
Súmate al workshop que hará Ignacio, para personas que quieren mejor salud y más rendimiento.
Serán dos sesiones a través de zoom que te darán una base poderosa para progresar.
¡Ojalá te veamos!
-Pável Sáenz
