mayo 11, 2021
¿Te falta demasiado el aire al entrenar?
¿Sabías que respirar bien te ayuda a recuperarte mejor?
Lo mejor de todo es que con éste simple ajuste verás progresos inmediatamente.
Mientras mejor entiendas como tienes que respirar en esos WOD CrossFit lograrás: más eficiencia, más rendimiento, y mejores entrenamientos.
Ve el video para entender la regla número 1 al respirar.
-Pável Sáenz
PD: Puedes conectar con Ignacio Ponce
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