abril 28, 2021
Todos los días entreno a atletas, sin importar su edad, y me digo constantemente “Si hubiese tenido éste tipo de coaching cuando era joven.”
Tenemos atletas desde los 8 hasta pasados los 60 años.
Y la clave del entrenamiento es la longevidad.
La habilidad de poder seguir entrenando con mínimas lesiones.
Aquí algunos tips que repito y repito:
Ayer hice pesos muertos con descanso activos, y me sentí increíble a pesar de que es una de mis debilidades.
No le tengas temor a tus debilidades porque progresas rápido si te aplicas.
-Pável Sáenz
