abril 13, 2021
Buen día. Hoy martes será un buen día.
Mis últimos entrenamientos han andado increíblemente bien.
He pasado por double unders, press con mancuernas, trepa y handstand push ups.
Me he sentido muy bien con la intensidad.
Hoy iré por unos press banca y unos snatch pesados.
Mis entrenamientos hoy en día no son muy distintos que hace 15 años atrás, la gran diferencia es que los días de descanso, estiro más, me hago masajes, hago movilidad y relajo mi mente.
La respiración, la meditación y el entrenamiento mental se han elevado enormemente como nunca antes.
Mi estrategia es simple: bajo la intensidad a cero en descanso y voy con todo en el entrenamiento.
Destruyo mis debilidades físicas y mentales, esa es mi actitud.
Hay que poner atención a esas cosas.
Algo de eso se cubrirá en la charla gratuita de mañana Miércoles para nuestra comunidad
Tema: Cómo Mantener El Equilibrio Mental En Tiempos Difíciles (Incluye Preguntas & Respuestas) con Pablo Abello, psicólogo y atleta CFS.
Hora: 13 abr. 2021 07:30 p. m. Santiago
Unirse a la reunión Zoom
https://us04web.zoom.us/j/71131019712?pwd=UzhrMjFFNkg1V0UzSW9xZ1Z3ZFpZZz09
ID de reunión: 711 3101 9712
Código de acceso: C2dacg
Esperamos que ayude a los que se sumen.
-Pável Sáenz
