abril 14, 2021
Hace un par de horas que he subido 5 nuevos videos demo para fortalecimiento y resistencia en funciones de empuje.
Algo que nos caracteriza en CrossFit Santiago, es que planificamos en los entrenamientos movimientos simples, seguros y efectivos para ti.
1. Dumbbel bench press con pausa
2. Plank shifts
3. Plank hold
4. Box dip
5. Push-up
Probablemente ya los practicas, si tienes dudas sólo respóndeme éste email y con gusto te ayudo.
-Pável Sáenz
PD: Y llegó el día, hoy es la charla virtual gratuita para la comunidad.
Tema: Cómo Mantener El Equilibrio Mental En Tiempos Difíciles (Incluye Preguntas & Respuestas) con Pablo Abello, psicólogo y atleta CFS.
Hora: 13 abr. 2021 07:30 p. m. Santiago
Unirse a la reunión Zoom
https://us04web.zoom.us/j/71131019712?pwd=UzhrMjFFNkg1V0UzSW9xZ1Z3ZFpZZz09
ID de reunión: 711 3101 9712
Código de acceso: C2dacg
