marzo 10, 2021
…tienes que entrenarlo todo.
Ejercicios de estabilización como…
Turkish Get Up
Turkish Get Sit Up
Tambien ejercicios de traslación corporal como…
Trepar La Soga
Y por supuesto el control de objetos externos…
Front Squat Hold Abajo
Overhead Hold con Barra
Entrena fuerte. De manera constante. Haz lo que tienes que hacer.
Así es como uno logra una tremenda capacidad física.
-Pável Sáenz
