marzo 11, 2021
Si quieres envejecer más rápido, aquí tres maneras para hacerlo:
Fíjate que no dejé fuera sentarse. Hay maneras de activar tu salud, y hay otras muy perjudiciales.
Cuando comes a destajo, sin perderte ninguna comida, no le das descanso a tus órganos. Hoy ya es sabido todos los beneficios de las ayunas, constantes e intermitentes. Y por supuesto comer menos de lo que crees que necesitas, en muchos casos es una buena idea.
Desde que empezamos en CrossFit Santiago por allá por el 2006 hemos visto cómo los que aún siguen entrenando se han mantenido vitales en el tiempo.
El entrenamiento como es el que te enseñamos, fortalece tus huesos y tus tejidos blandos. Mueve tu sangre como ningún otro sistema.
Si tus articulaciones están en buena forma, puedes seguir mejorando tu salud y estado físico en diversas y entretenidas maneras.
-Pável Sáenz
PD: Nuestra Iniciación Personalizada al CrossFit es lejos la mejor manera de comenzar tu desarrollo atlético a una vida sanad y fuerte, no tiene comparación.
