febrero 10, 2021
Cientos de ejercicios los puedes encontrar aquí.
Es interesante como en CrossFit tenemos tan amplia variedad de ejercicios que hacen los entrenamientos aún más entretenidos y poderosos.
El momento de mejorar es ahora. No hay de otra.
Aquí 5 ejercicios funcionales:
Kang Squat
Cossack Squat
Paloma
Cangrejo
Kettlebell Swing con 1 mano
Son simples y efectivos.
Está en ti ponerlos en práctica.
-Pável Sáenz
