enero 24, 2021
Si entrenas, tienes que tener la suficiente proteína en tus alimentos.
Uno de los problemas más comunes es que al seguir un plan de alimentación no se vean resultados debido a que no se consumen la suficiente cantidad de proteínas.
No consumir las suficientes proteínas puede traer varios temas:
Y en realidad llegar a tus necesidades de proteína no tiene por qué ser para nada complicado.
De hecho aquí tienes un excelente ejemplo de una porción natural y nutritiva.
-Pável Sáenz
