enero 12, 2021
He subido 5 nuevos videos de ejercicios.
Como verás, los movimientos son excelentes para distintos propósitos. Puedes hacerlos para calentar o incluso para incorporarlos en tus entrenamientos.
De igual forma tienen un cierto protagonismo funcional.
Aquí van:
1. Para aumentar resistencia:
2. Otro que puedes incorporar en tus calentamientos de flexiones:
3. Control y fuerza en la zona media:
4. Para tener hombros de acero:
5. Flexibilidad y estabilidad lumbar:
Y si no quieres perderte ninguno, te puedes suscribir a nuestro Canal de Youtube.
Buena semana,
Pável Sáenz
