noviembre 4, 2020
El arte de de ser equilibrado en habilidades puede sonar complejo, pero en realidad no lo es.
Hay dos habilidades que son importantes para la vida y para el deporte.
Ser ágil y ser fuerte al mismo tiempo. Si solo desarrollas una por sobre la otra tendrás una capacidad limitada.
Por otro lado, si tienes las dos, tu cuerpo podrá hacer más cosas dentro y fuera del gym, como también encaminarte hacia una vida más larga.
¿Cómo podemos desarrollar ambas?
Hay que entrenar la base que las une…la flexibilidad.
Para ser más fuerte hay que poder llegar a buenas posturas con buenos pesos.
Para ser más ágil tu cuerpo tiene que coordinar movimientos y buenos tiempos.
Ambos requieren flexibilidad.
Para ser más fuerte tienes que ser flexible.
Para ser más ágil tienes que ser flexible.
No quieres ser como un roble, quieres ser como bambú.
Es tu oportunidad de aprenderlo de verdad.
-Pável Sáenz
